[:en]MULADHARA (sound: Lam)[:fr]Muladhara (son: Lam)[:]

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Muladhara: Root chakra

I AM Simplicity, Purity, Happiness

Grounding yourself is so important.

Do you take the time to plant both feet on the ground and live in the present moment, in the now?

The first chakra represents your foundation, your relationships, the material world around you, your physical and financial health. It is a very important chakra on which the other chakra will build afterwards.

Realize that you are alive, that you are here on planet Earth and connect with the visible and invisible world around you.

Be dazzled by the wonders of nature, bring out the inner child, discover the world around each and every day.

Here are 2 mantras that you can recite in order to connect with your root chakra.

Repeat 10 times, learn it by heart

Sanskrit Mantra: ” Om Shri Ganeshâya Namaha ”

Mantra in english:

I AM Confident

I AM Abundance

I AM Healthy

I AM Aafe

I AM Rich, I have everything I need

I AM Balanced

I AM Powerful

I AM Rooted

I AM Strong

I AM…

Choose one or more of these essential oils when you recite the mantra. The essential oils will help you work deeper into your pratice. I use them when I practice Yoga, when I am meditating, when I need some quiet time.

– Inner Child – Sacred sandalwood – Vetiver

– Patchouli – Cinnamon Bark – Cedarwood

– Grounding – Abundance – Cypress

– Balsam Fir – Northern light black spruce – Valor

You can also use gemstones:

– Hematite – Red Jasper

– Snowflake Obsidian – Bloodstone

Good meditation!

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MULADHARA: Chakra racine

JE SUIS Simplicité, Pureté, Bonheur

L’enracinement, c’est tellement important.

Est-ce que vous prenez le temps de bien planter vos deux pieds sur terre et de vivre dans le moment présent?

Le premier chakra représente votre fondation, vos relations, le monde matériel qui vous entoure, votre santé physique et financière. C’est un chakra très important sur lequel les autres chakra vont s’appuyer par la suite. Prenez conscience que vous êtes vivant, que vous êtes ici sur la planète Terre et connectez-vous avec le monde visible et invisible qui vous entour.

Soyez éblouis par les merveilles de la nature, faîtes ressortir l’enfant qui est en vous, découvrez le monde qui vous entoure à chaque instant.

Voici 2 mantras que vous pouvez récitez afin de connecter avec votre chakra racine.

Choisissez celui qui vous interpelle.

Répétez le 10 fois et apprenez-le par coeur.

Mantra sanskrit: ”Om Shri Ganeshâya Namaha”

Mantra en français:

JE SUIS Confiant

JE SUIS Abondance

JE SUIS en Santé

JE SUIS en Sécurité

JE SUIS Riche, j’ai tout ce dont j’ai besoin

JE SUIS Équilibré

JE SUIS Puissant

JE SUIS Enraciné

JE SUIS Fort

JE SUIS.

Choisissez l’une de ces huiles essentielles lorsque vous récitez le mantra. Ainsi, vous pourrez travailler encore plus en profondeur. Plus souvent vous répéterez ce mantra, plus fort et plus simple ce sera pour vous de vous enraciner.

– Inner Child – Bois de Santal sacré – Vétiver

– Patchouli – Écorce de cannelle – Cèdre

– Grounding – Abundance – Cyprès

– Sapin Baumier – Épinette noire des aurores boréales

Vous pouvez également utiliser les pierres semi-précieuses:

– Hématite – Jaspe rouge

– Obsidienne flocon de neige – Bloodstone

Bonne méditation!

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