Coaching – Encadrement

Nous avons tous besoin d’un coach dans notre vie…

Avez-vous l’impression de faire du sur place? Vous sentez-vous coincé? Obtenez-vous le résultat que vous voulez?

Laissez-moi vous aider à atteindre votre objectif de santé et de vie.

Avez-vous déjà entendu le dicton: if you’re not moving forward you’re moving backwards?  Traduction:  Si vous n’avancez pas, alors c’est que vous reculez. 

Pour moi, être en vie représente des opportunités d’expérimentation et d’évolution.  C’est le temps d’apprendre de nouvelles leçons de vie et d’explorer d’autres horizons.  Nos expériences devraient nous permettre de nous dépasser, de nous améliorer et d’accomplir de nouveaux défis.  La vie, c’est fait pour apprendre constamment et évoluer.

Even if you fall on your face you are still going forward.  Traduction: Même quand vous tomber face la première, vous continuez tout de même d’avancer.

Petit Test

Prenez un bonne grande respiration, placer vos deux pieds bien à plat sur le sol afin de bien vous enraciner, fermer vos yeux et Imaginez comment vous aimeriez que votre vie soit en ce moment.  Quel serait les aspects de votre vie que vous aimeriez changer?

Aimeriez-vous vous sentir mieux?  Vous réveillez reposer le matin en vous levant? Est-ce que vous aimeriez être en meilleurs santé physique? Aimeriez-vous perdre du poids?  Désirez-vous arrêter de fumer?  Voulez-vous faire une Détox? un jeûne? Aimeriez-vous voyager davantage?  Passer plus de temps avec les gens que vous aimez? Aimeriez-vous travailler moins? Courir un marathon? Aimeriez-vous être votre propre patron?  Vous partir en entreprise? Avoir plus d’énergie?

Prenez une feuille et un crayon et écrivez ce que vous aimeriez dans votre vie.

Nous avons tous des idéaux et des rêves que nous désirons atteindre, mais avez-vous déjà constaté que souvent, nos rêves demeurent des rêves et que nous n’arrivons pas à en faire une réalité?  Vos objectifs restent sur une feuille de papier, encore pire, il sont seulement une idée qui passe et qui disparaît. Prendre le temps d’écrire ce que nous voulons dans notre vie nous permet de les matérialiser et de les rendre plus accessible. 

Lorsqu’on veut mettre en marche un projet, on ne sait toujours par ou commencer, on manque de motivation ou plutôt cette motivation s’effrite au fur et à mesure que notre projet avance et on fini par arrêter en pleins milieu.

Parfois, grâce aux yeux de l’autre, ceci nous permet de voir plus claire et pouvoir prendre de meilleures décisions dans notre vie. Le but ultime étant d’être dans une meilleure situation demain que nous l’étions hier. C’est le rôle du Coach.

Un coach, c’est une personne objectives qui vous guide à faire les meilleurs choix possibles afin d’atteindre vos objectifs.  C’est un allié  qui a à cœur la réussite de vos projets, qui vous accompagne et vous guidera afin que vous preniez les meilleurs décisions.  C’est une personne qui vous permettra d’utiliser votre pleins potentiel afin que vous puissiez atteindre vos buts dans un délais raisonnable.  C’est quelqu’un qui vous pousse hors de vos limites, c’est quelqu’un qui vous aide à avancer, à continuer et à ne pas perdre le focus. . C’est quelqu’un qui est là pour vous. C’est une personne qui vient vous apporter du support et qui vous aide à ne pas perdre espoir et à rester déterminer.

Un coach c’est un support physique et mental pour vous.

  • Vous faciliter à mieux comprendre ce que vous voulez réellement.
  • Faire le premier pas, mettre en actions vos projets et objectifs de vie.
  • Créer un plan avec vous pour atteindre vos objectifs plus rapidement ou dans un délais raisonnable. Bien gérer son temps.
  • Être la personne à qui vous avez des comptes à rendre, une personne qui vous gardera en ligne avec vos objectifs et pourra vous tenir responsable.
  • Pour vous aider à améliorer votre confiance en vous et vous encourager.
  • Pour vous aider à surmonter les obstacles qui se présenteront sur votre chemin et vous aider à y trouver des solutions.  Vous ne serez pas seule dans se cheminement.
  • Faire face à ce qui vous fait peur, à vos insécurités et sortir de votre zone de confort.
  • Devenir Meilleurs, Atteindre votre pleins potentiel
  • Prendre votre vie et votre santé entre vos mains
À chacun sa vitesse et à chacun ses objectifs.

Vous êtes la personne qui décide de vos objectifs et des changements que vous voulez voir dans votre vie.  Mais si vous voulez atteindre vos buts, il faut avoir des objectifs clairs, réalisable et surtout il faut mettre nos idées en action afin d’atteindre des objectifs bien précis.  Il faut que les efforts requis soient réalistes et puissent persister dans le temps.

Par exemple, il est impossible de sprinter pendant 42 km.  Pour faire un marathon, il faut trouver le tempo, le rythme idéale afin de pouvoir conserver la cadence pendant tout le projets. 

Ensemble nous allons créer un programme personnalisé et unique à vous. Laissez moi vous aider à vous sentir mieux grâce à des changements à vos habitudes de vie.  Grâce à un programme bien précis, je serai votre  »personne support » afin de vous aider à bien établir les étapes et que vous devez faire afin d’atteindre les objectifs raisonnable que vous vous êtes fixé.  Nous pouvons travailler à court, à moyen et à long terme.  Vous être le maître de vos décision, je vous aide seulement à respecter vos engagement et à y voir plus claire afin que vous puissiez prendre les bonnes décisions.

PRENDRE RENDEZ-VOUS