{"id":863,"date":"2022-05-13T12:55:47","date_gmt":"2022-05-13T16:55:47","guid":{"rendered":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/?p=863"},"modified":"2022-07-12T13:32:55","modified_gmt":"2022-07-12T17:32:55","slug":"an-apple-a-day-salad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/an-apple-a-day-salad\/","title":{"rendered":"Pomme de reinet et salade fra\u00eeche!"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-880 alignleft\" src=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5137-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"318\" height=\"424\" srcset=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5137-225x300.jpg 225w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5137-768x1024.jpg 768w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5137-1200x1600.jpg 1200w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5137.jpg 1836w\" sizes=\"auto, (max-width: 318px) 100vw, 318px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Avec l&rsquo;automne arrive le temps de la cueillette aux pommes. C&rsquo;est une activit\u00e9 que j&rsquo;adore faire avec ma famille.<\/p>\n<p>Et comme le dicton le dit: Une pomme par jour \u00e9loigne le docteur pour toujours&#8230; Alors int\u00e9grons les pommes dans notre alimentation.<\/p>\n<p>Voici une de mes recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour appr\u00eater nos d\u00e9licieuses pommes.\u00a0 Cette salade vous apportera un grande quantit\u00e9 de nutriments et de fibres.\u00a0 Elle est excellente pour manger seule ou en plat d&rsquo;accompagnement.<\/p>\n<p>Bonus, elle est encore meilleure lorsqu&rsquo;elle a repos\u00e9 au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant quelques heures.\u00a0 Vous pouvez donc la pr\u00e9parer \u00e0 l&rsquo;avance.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Salade de pommes et l\u00e9gumes fra\u00eeche<\/h3>\n<p>Ingr\u00e9dients:<\/p>\n<ul>\n<li>Chou-Rave (3-4)<\/li>\n<li>Mangues (2)<\/li>\n<li>Zucchini (2-3)<\/li>\n<li>Pommes (4-5)<\/li>\n<li>Persil (7-8 branches)<\/li>\n<li>Vinaigre de cidre de pommes (1 c. \u00e0 table)<\/li>\n<li>Vinaigre de vin blanc (1\/2 c. \u00e0 table)<\/li>\n<li>Jus de citron (1 c. \u00e0 table)<\/li>\n<li>Huile d&rsquo;olive de premi\u00e8re pression \u00e0 froid (1\/4 tasse ou un peu plus au go\u00fbt)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-868\" src=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/Chou-rave-1-447x310-300x208.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"208\" srcset=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/Chou-rave-1-447x310-300x208.jpg 300w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/Chou-rave-1-447x310.jpg 447w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-869\" src=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/background-1239241-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/background-1239241-300x200.jpg 300w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/background-1239241-768x512.jpg 768w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/background-1239241-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/background-1239241-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Peler et couper en julienne le chou-rave et la mangue.<\/p>\n<p>Mettre imm\u00e9diatement dans un bol avec le vinaigre et le citron afin d&rsquo;\u00e9viter que les aliments brunissent.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-870\" src=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/zucchini-1659094_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/zucchini-1659094_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/zucchini-1659094_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/zucchini-1659094_1920-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/zucchini-1659094_1920-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/zucchini-1659094_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-877\" src=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/apple-1589874_1920-300x204.jpg\" alt=\"\" width=\"294\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/apple-1589874_1920-300x204.jpg 300w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/apple-1589874_1920-768x522.jpg 768w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/apple-1589874_1920-1024x696.jpg 1024w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/apple-1589874_1920-1200x816.jpg 1200w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/apple-1589874_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 294px) 100vw, 294px\" \/><\/p>\n<p>Garder la pelure pour les zucchinis et les pommes et couper \u00e9galement en julienne.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-878\" src=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/parsley-2475526_1920-300x186.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"186\" srcset=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/parsley-2475526_1920-300x186.jpg 300w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/parsley-2475526_1920-768x475.jpg 768w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/parsley-2475526_1920-1024x634.jpg 1024w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/parsley-2475526_1920-1200x743.jpg 1200w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/parsley-2475526_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>D\u00e9tacher les feuilles de persil des tiges et hacher finement.<\/p>\n<p>Dans un bol, combiner le chou-rave, pomme, mangue, zucchini, persil, vinaigres, huile d&rsquo;olive, saler et poivrer. Bien m\u00e9langer.<\/p>\n<p>Elle se conservera au r\u00e9frig\u00e9rateur durant 2-3 jours.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-864\" src=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5591-e1507656913700-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5591-e1507656913700-300x300.jpg 300w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5591-e1507656913700-150x150.jpg 150w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5591-e1507656913700-768x768.jpg 768w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5591-e1507656913700-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5591-e1507656913700-1200x1200.jpg 1200w, https:\/\/votreamieessentielle.com\/wp-content\/uploads\/IMG_5591-e1507656913700.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Bonne App\u00e9tit<\/p>\n<p>Isabelle Votre Amie Essentielle<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; Avec l&rsquo;automne arrive le temps de la cueillette aux pommes. C&rsquo;est une activit\u00e9 que j&rsquo;adore faire avec ma famille. Et comme le dicton le dit: Une pomme par jour \u00e9loigne le docteur pour toujours&#8230; Alors int\u00e9grons les pommes dans notre alimentation. Voici une de mes recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour appr\u00eater nos d\u00e9licieuses pommes.\u00a0 Cette &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":867,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=863"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":916,"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions\/916"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}