{"id":600,"date":"2017-07-12T22:16:03","date_gmt":"2017-07-13T02:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/?p=600"},"modified":"2020-10-15T12:12:44","modified_gmt":"2020-10-15T16:12:44","slug":"the-incredible-green-juice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/votreamieessentielle.com\/fr\/the-incredible-green-juice\/","title":{"rendered":"L’incroyable Jus Vert"},"content":{"rendered":"

Bonjour chers lecteurs,<\/p>\n

J’\u00e9tais sur le point de publier mon blog et ma recette, puis j’ai tout perdu. Pour une raison quelconque, mon message n’a pas \u00e9t\u00e9 sauvegard\u00e9 et je dois l’\u00e9crire de nouveau. Grrrr! 3 heures de travail qui ont disparus comme \u00e7a. Snif!<\/p>\n

Y’a des journ\u00e9e qui sont d’la M…. et aujourd’hui s’en est une.<\/p><\/blockquote>\n

Je suppose qu’il y a une le\u00e7on \u00e0 apprendre ici. Il y a plusieurs fa\u00e7ons de me sentir, de r\u00e9agir et de faire face \u00e0 cette situation. Au d\u00e9but, je me sentais tr\u00e8s frustr\u00e9e. Comme beaucoup d’entre vous, mon temps est vraiment limit\u00e9 et pr\u00e9cieux. \u00a0Je n’ai pas beaucoup de temps libre, alors la derni\u00e8re chose que j’ai envie de faire c’est d’\u00e9crire le m\u00eame article deux fois, si vous savez ce que je veux dire. \u00a0Je dois d\u00e9j\u00e0 le traduire, alors je pense que l’\u00e9crire une fois devraient \u00eatre la norme. \u00a0Je suis \u00e9galement tr\u00e8s f\u00e2ch\u00e9e envers moi-m\u00eame. \u00a0Je ne comprends pas comment j’ai pu \u00eatre aussi n\u00e9gligeante de ne pas avoir sauvegard\u00e9 mon travail! \u00a0Pr\u00e9sentement, je suis stress\u00e9e et anxieuse. \u00a0Est-ce que je vais avoir suffisamment de temps pour le r\u00e9-\u00e9crire cette apr\u00e8s-midi? \u00a0\u00c7a fait un moment depuis que j’ai publi\u00e9e mon dernier post, \u00a0je dois publier quelque chose bient\u00f4t et demain je n’ai pas le temps. Bla bla bla…\u00a0Le petit hampster dans mon cerveau court \u00e0 tr\u00e8s grande vitesse, les pens\u00e9es se bousculent, j’ai de la difficult\u00e9e \u00e0 penser \u00e0 autre chose, je ne suis pas capable de me concentr\u00e9e et je suis triste de me retrouver dans cette situation. \u00a0Je ne me sent pas bien et je dois choisir entre vivre avec ces mauvais sentiments et \u00e9motions pendant encore un certain temps ou bien d\u00e9cider de l\u00e2cher prise et de le faire \u00e0 nouveau.<\/p>\n

5-4-3-2-1 Go!<\/p>\n

Ma d\u00e9cision est de l\u00e2cher prise et de recommencer. Peut-\u00eatre que la nouvelle version sera mieux. Qui sait, on dit que la pratique rend parfait, alors pratiquons.<\/p>\n

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Aroma Freedom Technique<\/h3>\n

Tout d’abord, j’ai d\u00e9cid\u00e9 d’essayer quelque chose de nouveau pour moi. C’est une technique de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle, gr\u00e2ce aux huiles esentielles, que j’Ai d\u00e9couverte lorsque je suis all\u00e9e \u00e0 la convention Young Living en juin dernier. \u00c7a s’appelle Aroma Freedom Technique (AFT). \u00a0J’ai eu la chance d’observer quelqu’un qui recevait ce traitement et j’ai pu constater ces bienfaits, alors je crois que le temps est venu de l’essayer sur moi. \u00a0Je vous parlerai davantage de l’AFT dans un futur post, mais pour l’instant, \u00a0si vous \u00eates curieux et aimeriez en savoir savoir plus, consultez la vid\u00e9o ci-dessous.<\/p>\n

Pour l’instant, permettez-moi de vous donner une id\u00e9e rapide de ce qu’est cette technique. \u00a0C’est de l’aromath\u00e9rapie, ce qui signifie qu’il suffit d’inspirer les aromes de certaines huiles essentielles afin de b\u00e9nificier de leurs bienfaits et ainsi lib\u00e9rer votre corps d’\u00e9motions et de blocages ind\u00e9sirables et inutiles qui ne vous servent plus. Normalement, cette technique comporte quelques \u00e9tapes, mais pour aujourd’hui, je n’en ferai qu’une seule.<\/p>\n

Tout d’abord, d\u00e9finissons une intention. Je veux me d\u00e9barrasser de ce stress, de l’angoisse, de la col\u00e8re et de la tristesse qui habitent mon corps et mon esprit en ce moment, afin que je puisse \u00e9crire un article que vous aimerez lire. Pour ce faire, j’ai trouv\u00e9 un endroit tranquille pour m’asseoir. J’ai d\u00e9termin\u00e9e les \u00e9motions que je vis en ce moment, j’ai localis\u00e9 \u00e0 quel endroit elle se fons sentir dans mon corps. \u00a0J’ai un noeud dans ma gorge et un serrement dans ma poitrine de plus, \u00a0les pens\u00e9es se bousculent dans mon cerveau et ce ne sont pas de bonnes pens\u00e9es.<\/p>\n

Une fois que je sais \u00e0 quoi j’ai affaire et que j’ai bien d\u00e9termin\u00e9 ces pens\u00e9es et ces sentiments, j’ai fait une affirmation positive sur la fa\u00e7on dont je veux me sentir. \u00a0Ensuite, j’ai pris 1 goutte d’encens, 1 goutte de lavande et 1 goutte de Stress away dans mes mains, j’ai frott\u00e9e mes mains ensembles et je les ai appot\u00e9es \u00e0 mon visage, j’ai ferm\u00e9 les yeux et j’ai respir\u00e9e ces huiles consciemment afin de les faire voyager dans mes sentiments, dans mon corps et je les ai laiss\u00e9s faire leur travail. \u00a0J’ai respir\u00e9e ce m\u00e9lange d’huile essentielle pendant 5 minutes. \u00a0Maintenant, \u00a0je suis de retour et pr\u00eat \u00e0 travailler sur mon article. \u00a0Tous\u00a0ces sentiments n\u00e9gatifs ont diminu\u00e9s, certains ont compl\u00e8tement disparus et je me sent beaucoup mieux, physiquement et mentalement.\u00a0Heigh ho! Heigh ho! Retournons au boulot.<\/p>\n

Video You Tube \u00a0\u00bbAroma Freedom Technique\u00a0\u00bb du Dr. Perkus<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Juicing<\/h3>\n

Le jus est une excellente fa\u00b8on de nourrir votre corps de vitamines, min\u00e9raux et autres nutriements et ce de mani\u00e8re tr`s rapide. \u00a0Lorsque vous fa\u00eetes un jus, \u00a0vous supprimez essentiellement les fibres de votre boisson, de sorte que le processus de digestion est beaucoup plus simple et les nutriments sont assimil\u00e9s plus rapidement. Aujourd’hui, je vais partager avec vous une recette facile de jus vert qui vous permettra d’ajouter 2, 3 m\u00eame 4 portions de l\u00e9gumes \u00e0 votre alimentation.<\/p>\n

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Beaucoup de gens me demandent souvent, quel est le meilleur extracteur \u00e0 jus que je peux acheter?<\/p>\n

La r\u00e9ponse est plut\u00f4t simple. Le meilleur extracteur \u00e0 jus est celui que vous avez \u00e0 la maison. Assurez-vous de le garder \u00e0 port\u00e9e de main, afin que vous puissiez y acc\u00e9der facilement et l’utiliser souvent.<\/p>\n

Personnellement, j’utilise Omega 8005. Je l’aime parce qu’il est facile \u00e0 utiliser, le m\u00e9canisme est moins oxydant (extraction de mastication) et surtout, c’est mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 car il est extr\u00eamement facile \u00e0 nettoyer. Il n’y a pas de chaleur cr\u00e9\u00e9e et il est parfait pour faire des jus de feuillage vert tel comme l’herbe de bl\u00e9. Vous pouvez \u00e9galement fabriquer du beurre de noix, mais je ne l’ai pas encore essay\u00e9.<\/p>\n

Voici l’endroit o\u00f9 je me suis procur\u00e9e mon extracteur \u00e0 jus<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

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L’incroyable Jus Vert<\/h3>\n